泡菊花茶時,可以添加多種食材和草藥來增強其功效。一些推薦的選擇包括:
枸杞。菊花和枸杞一起泡具有滋陰養肝、明目和補益肝腎的效果,適合長時間使用電腦的人群。
蜂蜜。菊花茶配合蜂蜜可以起到潤腸通便的作用。
山楂。一起泡可以降低人體膽固醇,起到減肥的功效。
苦參。具有清熱作用。
玫瑰花。可以起到緩解疲勞、美容養顏的作用。
決明子。具有清肝明目、潤腸通便的效果。
金銀花。可以清熱解毒、緩解口舌生瘡。
甘草。可以增加茶的甜味和藥用價值。
檸檬片。增加口感,富含維生素C。
根據個人體質和需要,可以選擇適合的搭配來享受菊花茶的健康益處。