紅毛丹是一種美味且多用途的水果，有多種不同的食用方法，以下是一些常見的食用方法：
直接食用。剝去果殼，直接食用果肉。在食用時，可以用兩隻手握住紅毛丹，像開瓶蓋一樣旋轉以打開，注意不要弄傷手指。請留意，紅毛丹的果核不可食用，請將果肉中的果核剔除乾淨。紅毛丹的味道類似於荔枝、葡萄，酸甜可口。
製作果汁。將紅毛丹的果殼和果核去除，只留下果肉。然後把果肉放入果汁機中，加入適量純淨水，榨出果汁。可以加入適量蜂蜜調味。
煮糖水。去掉紅毛丹的外殼和果核，將果肉放入鍋中，加入冰糖和適量清水一起煮開，再用小火熬煮半小時。
烹飪。紅毛丹也可以用於烹飪，如與其他食材一起煮粥、製作水果沙拉、或與其他蔬菜和肉類一同烹飪。
除了食用，紅毛丹的果殼還可以用來泡茶，具有改善口腔炎症和腹瀉的功效。請適量食用紅毛丹，因爲其含有一定的酸性成分，過量食用可能會引起胃酸過多或不適感。