洗澡時猝死的原因有多種，包括心源性猝死、非心源性猝死、一氧化碳中毒和觸電等。
心源性猝死通常是由於患者本身患有心臟疾病，如心肌缺血、冠心病等，在洗澡時受到熱水刺激或局部溫度不適應，誘發心臟病發作。非心源性猝死可能是由於患者本身患有消化系統、神經系統等基礎疾病導致的死亡。一氧化碳中毒和觸電也是洗澡時可能發生的危險情況。
為了減少洗澡時的風險，應注意以下幾點：
避免在飯後或腦力勞動後立即洗澡，給身體足夠的休息時間。
避免使用過熱或過冷的水洗澡，水溫應與體溫接近，一般在35℃至40℃之間為宜。
避免在浴室門緊閉的情況下洗澡，以防萬一出現問題能夠及時求助。
避免在長時間浸泡在熱水中，以減少對心血管系統的壓力。
對於有心臟病或其他慢性疾病的人來說，洗澡前不宜服用相關藥物，以預防突發狀況。