活性氧(ROS)是指在生物體內與氧代謝有關的、含氧自由基和易形成自由基的過氧化物的總稱，廣泛指代氧來源的自由基和非自由基，包含了超氧陰離子(O2-)、過氧化氫(H2O2)、羥自由基(OH-)、臭氧(O3)和單線態氧(1O2)等。
活性氧是一切需氧生物體內氧化代謝的「副產物」，並通過細胞信號傳導，對保持機體恆常性起很大作用。活性氧可使類脂中的不飽和脂肪酸發生過氧化反應，具有很強的化學反應活性。同時，活性氧也是體內一類氧的單電子還原產物，是電子在未能傳遞到末端氧化酶之前漏出呼吸鏈並消耗大約2%的氧生成的，包括氧的一電子還原產物超氧陰離子(O2·-)、二電子還原產物過氧化氫(H2O2)、三電子還原產物羥基自由基(·OH)以及一氧化氮等。
由於活性氧對於生物體的複雜作用，還需根據具體情況具體分析，如遇身體不適，請諮詢權威機構。