浴帽的使用方法主要有以下幾種：
保護頭髮。在洗澡或洗頭後，將頭髮梳理順暢，然後將頭髮攏向頭頂，用皮筋或髮夾固定。接著戴浴帽，確保邊緣緊靠髮際線，以防止水分蒸發。浴帽可以防止頭髮與濕氣接觸，有助於保持頭髮乾淨和整潔。
作為一次性使用。浴帽還可以一次性塑膠浴帽，這種浴帽通常用於洗澡時保護頭髮，也可以用於廚房等場合，防止頭髮接觸到油煙或其他濕氣。
多種創意用途。
作為花盆托，幫助保持桌面乾淨。
包裹鞋子，以保持鞋子的乾淨。
在下雨天包裹腳踏車坐墊，保持乾燥。
用於保鮮食物，延長食物的保鮮期。
在運動後保持襪子乾燥。
在廚房使用時，可以防止食物、液體濺出。
用於快速發芽種子。
作為收納袋，如存放鞋子等。
使用浴帽時，請確保遠離火源或尖銳物體，避免損壞。此外，如果使用的是乾發毛巾帽，第一次使用前套用熱水燙20分鐘以增加其吸水量。使用後，可以簡單擦乾頭髮後戴上乾發毛巾帽，旋轉尾部吸收水分，然後將帽子固定在頭部，讓其吸收頭髮中的水分。