海綿的清洗方法取決於海綿的類型和用途。以下是一些通用的清洗方法：
廚房和餐具海綿。可以用溫水沖洗，去除食物殘渣和油脂；使用洗潔精，在溫水中加入洗潔精，清洗餐具、鍋碗瓢盆或廚房檯面，後用清水沖洗乾淨。
浴室和洗臉用海綿。用溫水和少量沐浴露或洗髮水清洗，然後用清水沖洗乾淨。
化妝用粉撲或海綿。使用溫和的肥皂清洗，用溫水和肥皂輕輕搓揉，然後用清水沖洗。爲避免細菌滋生，應定期更換化妝用粉撲或海綿。
家庭清潔用海綿。使用溫水和適當的清潔劑擦拭家居表面，如窗戶、地板或牆壁，然後用清水擦拭或沖洗。
海綿浴球。將浴球在溫水下用手擠壓多次以清洗，定期更換浴球，以避免細菌滋生。
定期消毒。可以使用稀釋的白醋水溶液或含氯漂白劑浸泡海綿15~30分鐘，然後徹底沖洗乾淨並晾乾。還可以將海綿放入微波爐中加熱1~2分鐘進行消毒，但在操作時要格外小心，避免發生火災事故。
此外，可以將海綿放在陽光下晾曬，利用紫外線殺死細菌。如果海綿出現破損或過度磨損，應及時更換。