海藻面膜具有多種護膚效果，包括補水、控油、美白、消炎、修復肌膚受損症狀、增加肌膚彈性和清潔毛孔等。
海藻面膜富含海藻膠，有助於增強肌膚的保水性和改善肌膚過敏情況，它還含有對肌膚有益的營養成分，如蛋白素、維他命E和礦物質，如鈉、鉀、硒、鋅，這些成分共同作用於肌膚，促進肌膚健康。
需要注意的是，海藻面膜雖有多種好處，但不宜頻繁使用。頻繁使用可能導致皮膚負擔加重，甚至出現皮膚營養過剩的問題。一般建議兩到三天使用一次。使用海藻面膜時，還應注意敷面的時間，最好控制在十五到二十分鐘內。
此外，由於海藻屬於海洋產品，有些人可能對其成分過敏。在使用新面膜前，最好先進行皮膚測試，確保無過敏反應後再使用。