在深圳辦理社保退保的流程大致如下：
準備材料。需要準備的材料包括身份證、退保申請書、交納社保情況證明（如養老手冊、醫保卡等）。
提交申請。
單位或個人可以將上述材料提交到地稅辦稅服務大廳辦理退費。
或到深圳社保局個人服務中心（地址：福田區八卦嶺513棟2樓）提交材料，辦理時間為周一到周五的9:30-12:00和14:00-17:00。
審核和退款。地稅部門將進行退費查實，並由勞動部門審核待遇發放情況，之後辦理退款。社保機構人員將核實資料，並列印《深圳市社會保險結算單》，復驗資料後交退保申請人簽名、蓋指模，再交由財務人員蓋章確認。之後，領取銀行借記卡，完成退保手續。
需要注意的是，社保所交的費用分為個人賬戶和統籌賬戶，一般只能領取個人賬戶里的金額，這部分金額通常較少。此外，並非所有人都有資格退保，例如根據規定，只有在特定條件下如參保人出境定居、外國人及港澳台人員離職或解除勞動關係等才能退保。因此，在辦理前建議詳細諮詢相關部門，了解具體條件和流程。