深圳三天自由行攻略如下：
第一天：自然與城市探索
上午：蓮花山公園，可沿台階走至山頂廣場，俯瞰福田CBD的繁華景象。
下午：南頭古城，體驗1700多年的歷史，這裡有現代藝術和歷史文化的結合。
晚上：歡樂港灣摩天輪，享受海邊的浪漫之旅，360度觀賞灣區全景。
第二天：海濱與文化體驗
上午：深圳灣公園，觀鳥、騎行、露營，欣賞畫展。
下午：世界之窗，不出國門遊覽世界各國著名景點，觀看多彩表演。
晚上：灣區超級燈會，在歡樂海岸椰林沙灘旁，體驗沉浸式賞燈樂趣。
第三天：海灘與自然美景
上午：西涌4號沙灘，被國家地理譽為絕美海岸線之一，晴天時沿棧道走可觀賞180度無敵海景。
下午至晚上：大梅沙，沙灘大且乾淨，有游泳區、洗腳池等設施，晚上可欣賞深圳燈光秀。
此外，深圳的美食和住宿選擇豐富，可以根據個人喜好進行選擇。例如，住在較場尾附近可以享受海景，而東門老街附近的住宿則性價比高。深圳的美食包括木貨街老火鍋、九村烤腦花、諸葛道牛肉麵等，都是當地人推薦的美味。
以上行程僅供參考，具體可根據個人興趣和時間靈活調整。