清炒茄子是一道簡單又美味的家常菜,其基本做法如下:
準備材料。選擇一根茄子,洗淨後切成條狀或片狀。準備一些蒜末和青椒絲,根據個人口味,還可以準備一些薑末、蔥花或小米辣。
茄子處理。將切好的茄子放入碗中,加入少量食鹽拌勻,以防止茄子氧化變黑。這一步很重要,因為提前醃製可以避免茄子在炒制時吸油過多。
炒制。首先在鍋中燒熱適量油,加入蒜末(或薑末、蔥花等)爆香。然後加入茄子翻炒,直到茄子變軟並釋放出多餘的水分。這個過程大約需要三到五分鐘,全程大火。
調味。在茄子快炒好時,加入青椒絲和其他調料,如鹽、雞精、生抽、老抽、白糖等,根據個人口味調整。如果喜歡,還可以加入一些其他的調味料,如五香粉、蚝油等。
出鍋。翻炒均勻後,待味道充分融合,即可出鍋裝盤。如果喜歡,可以撒上一些蔥花作為裝飾。
這樣一道美味的清炒茄子就完成了,簡單易做又營養豐富。