清炒茼蒿菜的做法如下:
首先將茼蒿的根部和老桿去掉,清洗乾淨,切成適當長度的段,茼蒿的葉子和桿部分應分開處理,因為它們的嫩度和烹飪時間不同。
準備一些蒜片、薑絲和辣椒(如果喜歡辣味),將鍋燒熱,加入油,油熱後放入蒜、姜和辣椒熗鍋,炒出香味。
先將茼蒿的桿部分放入鍋中翻炒,待桿部分炒軟後,加入葉子部分繼續翻炒。
炒至茼蒿變色,加入適量的鹽和生抽調味。
全程保持大火快速翻炒,以免茼蒿出水變軟,影響口感。
炒至茼蒿熟透但仍然保持脆嫩,即可出鍋裝盤。
這樣一道健康又美味的清炒茼蒿菜就完成了,簡單易做,營養豐富。