清炒蒜苔的做法如下:
將蒜苔清洗乾淨,切去頭部和尾部,切成均勻的小段,一些做法中建議將蒜苔用食用鹽和水浸泡5分鐘左右,以去除農藥殘留。
準備蔥、姜、蒜等調料,切成細絲或小片,一些做法中還會使用辣椒、火腿或其他蔬菜作為配料。
熱鍋冷油,油熱後倒入蒜苔,快速翻炒,避免蒜苔變色。
當蒜苔炒至斷生後,加入適量的鹽、生抽、蚝油等調味料,調味料的種類和用量可以根據個人口味調整。
繼續翻炒均勻,直至蒜苔熟透,可以適量加水燜煮,以達到喜歡的熟度。
最後,裝盤即可享用。
根據個人口味的不同,可以適當調整配料和調味料的種類和用量。