保持清醒的方法多種多樣，可以根據個人情況和環境選擇合適的方法。以下是一些有效的方法：
注意力懸置法。使用一個本子或筆，進行平衡和注意力集中的練習，如將本子夾在大腿間或筆放在桌邊，儘量保持不使其掉落。
飲食調節法。減少碳水化合物攝入，增加蛋白質攝入，比如選擇粗糧和高蛋白食品，如牛奶、雞蛋、瘦肉等。
環境調整法。改善睡眠環境，如調整房間溫度、使用舒適的枕頭等。
聽電台法。設定電台定時開啟，替換掉鬧鐘鈴聲。
陽光喚醒法。讓自然光照射進屋內，幫助調整生物鐘。
以毒攻毒法。使用手機等電子設備刺激自己。
雙鬧鐘法。在床頭和較遠位置分別放置鬧鐘。
伸懶腰和打哈欠。有助於大腦快速清醒。
洗臉。使用冷水洗臉可以刺激皮膚，提高清醒度。
使用清涼油。擦在太陽穴和鼻子下面等部位。
掐按穴位。如掐按大拇指和食指中間的穴位。
通風換氣法。多開窗通風或坐去靠窗邊的位置。
辣椒刺激法。適量食用辣椒或芥末可以提供清醒感。
選擇這些方法時，應考慮個人的健康狀況、環境因素和個人偏好。