游泳初學者學習漂浮時，可以採取以下步驟：
扶池邊漂浮練習。首先，雙手扶住泳池邊緣，雙腳向後，退到腳尖可以支撐身體的位置，然後深吸一口氣，閉氣，低頭，下巴貼着鎖骨，肘關節壓在耳朵上方，全身放鬆，身體平穩地浮在水面上保持5到10秒，慢慢吐氣後身體慢慢沉入水中，重複這個練習。
半漂浮練習。藉助家人或泳池邊緣的幫助，全身放鬆，讓自己的身體漂浮在水面上，感受水的浮力。
脫離幫助漂浮。雙手輕輕離開支撐物，在水中緩慢划動，保持身體平衡，讓身體隨着水的浮力自由飄動，注意在漂浮過程中換氣。
展體漂浮練習。兩腳開立，兩臂放鬆向前伸直，深吸氣後身體前倒並低頭，兩腳輕輕蹬離水底，成俯臥姿勢漂浮於水面，兩臂、兩腿自然分開，要求全身放鬆，身體充分展開。
這些步驟有助於初學者學會利用水的浮力來保持身體在水中的平衡和穩定。