根據泳帽的材質和樣式，可以採用不同的佩戴方法來確保既舒適又好看，以下是具體的佩戴方法：
矽膠泳帽。對於矽膠泳帽，找到帽子的壓邊，將壓邊對準眉心或鼻樑，然後由前往後戴。雙手同時從前往後拉，確保帽子戴穩。戴好後，調整帽子的位置，將留出的頭髮塞進帽子裡。
PU泳帽。對於PU泳帽，首先把頭髮紮好，然後雙手將泳帽撐成圓弧形，有橫線的部分應在中間，不是前後分界線。將泳帽的前沿抵住額頭，然後由頭頂往下戴。在戴的過程中順便將頭髮包進去。
布料泳帽。對於布料泳帽，由於一般彈性較小，可能無法完全覆蓋耳朵。在戴好之後，稍微調整一下，使中線上的褶皺最少，以減少在水裡的阻力。
此外，對於女生來說，可以先將頭髮盤起來或紮起來，然後用泳帽套住。戴好之後，將發尾慢慢地用手抓住塞進帽子裡。對於長發的女生，可以先將頭髮分成兩半，披在肩上，然後按照上述方法戴泳帽。戴泳帽時還應注意以下幾點：
確保泳帽的中間縫線對準頭部的中間。
儘量覆蓋耳朵以減少阻力。
戴好後調整位置，確保舒適且外觀整潔。