滑溜布的玩法多種多樣，適合不同年齡段的兒童和成人，可以單獨玩，也可以親子共玩，促進親子關係。以下是一些常見的滑溜布玩法：
《大海浪和小海浪》。幼兒在溜溜布兩側，根據教師口令抖動溜溜布，輕搖為小海浪，用力搖為大海浪，進行5次，以實現動作與口令的統一。
《海洋世界》。將溜溜布比作海洋，進行拔河比賽和游泳比賽。拔河比賽中，幼兒坐在地上，用身體向後倒的方式進行拔河；游泳比賽中，部分幼兒在溜溜布上進行手腳爬行，其他幼兒做大小海浪遊戲。
親子玩法。左右跳、小火車鑽山洞、拔河、來回跑、舞獅、騎馬、蓋被子、交通警察、捕魚遊戲和滑翔等。
分組遊戲。例如一組爬滑溜布，另一組從下面通過，輪流玩耍。
繪畫和縫製。可以在滑溜布上繪畫或縫製裝飾物，增加美觀度和趣味性。
土撥鼠與山洞遊戲。小朋友分為兩組，一組為土撥鼠，一組為山洞組，山洞組小朋友拉著溜溜布的兩側坐下，土撥鼠小朋友從下方穿過。
以上各種玩法可以根據參與者的年齡和興趣進行選擇和調整。