漆黑魅影5.0的一周目攻略如下：
遊戲開始。在小田卷博士的引導下開始遊戲，選擇性別和名字。首次場景是小田卷的研究所，主角和女主陷入不明原因的沉睡。阿克羅瑪使用奇怪裝置嘗試喚醒主角。
初始精靈。在未白鎮與小田卷博士交談並選擇初始精靈。玩家可以選擇暖暖豬、球海獺或藤葉蛇。之後，前往古辰鎮並向上穿過101號道路。
戰鬥與訓練。在幻影之森遇到變身為小遙的索羅亞，與之戰鬥並捕獲它。繼續前往103號道路與小遙進行下一場戰鬥，贏得半個愛心球。回到未白鎮的研究所，獲得精靈圖鑑和5個精靈球。
探索與戰鬥。前往橙華市並向上到達橙華森林。在102號道路上與多個訓練師戰鬥，包括火箭隊，其目標是玩家的精靈。繼續探索並收集更多精靈。
道館挑戰。在橙華市道館與爸爸對話，然後陪小光去抓精靈。幫助小光捕捉拉魯拉絲後，爸爸建議收集四個道館徽章再挑戰他。
繼續冒險。離開道館，繼續向左走，在104號道路遇到更多訓練師和有趣的角色。繼續探索並挑戰更多道館，收集徽章。
結束一周目。在一周目的結尾，玩家應該已經收集了一些重要的道具和經驗，為後續的遊戲挑戰做好了準備。