漱玉津是什麼意思

「漱玉津」是一種傳統的中醫養生方法，具體指的是用舌頭在口腔中攪拌，促進唾液分泌，並進行特定的口腔運動。

這個過程不僅有助於口腔衛生，還有強健腸胃和延年益壽的效果。具體做法包括用舌頭舔上顎，然後在上下牙齒外左右攪動，刺激唾液分泌。唾液被視為一種重要的消化液，對健康有益。