使用潘婷發膜的步驟如下：
洗髮：首先，確保頭髮清潔。使用洗髮水徹底清潔頭髮和頭皮，去除油脂和污垢，以便發膜更好地吸收。
塗抹發膜：洗髮後，用毛巾輕輕擦乾頭髮至半乾狀態，確保頭髮不再滴水。然後，均勻塗抹發膜，特別注意受損部位和髮梢。
按摩頭髮：使用指腹輕輕按摩頭皮和頭髮，促進血液循環和發膜吸收。
等待時間：根據產品說明書，等待5至15分鐘不等，讓發膜充分滲透。
清洗頭髮：使用溫水徹底沖洗頭髮，直到水變清澈，確保沒有殘留的發膜。
後續護理：根據需要，可以使用護髮素或其他造型產品進行後續護理和造型。
請注意，塗抹發膜時應避開發根部分，主要塗抹在頭髮中段至髮梢，尤其是髮梢部分，因爲這部分通常更乾燥、受損。