炒合菜是一道色香味俱全的家常菜,以其豐富的食材和獨特的口感而受到許多人的喜愛。以下是炒合菜的做法:
準備食材。綠豆芽200克,韭菜100克,胡蘿蔔適量,大蒜幾顆,大蔥少許,紅薯粉條100克,豬肉適量,雞蛋3個,植物油、老抽、料酒、食鹽、胡椒粉、雞精、生抽、白醋等調料。
處理綠豆芽和粉條。將綠豆芽用清水浸泡,去除殘留物質,並提升脆感,紅薯粉條用涼水浸泡3小時後剪成段,用開水煮1分鐘後撈出,控乾水分後加入植物油和老抽攪拌,以防炒時粘連。
醃製肉絲。將豬肉切成薄片,再切成細絲,加入食鹽、料酒、胡椒粉、老抽和少量水澱粉醃製。
準備雞蛋。將雞蛋打入碗中,加入少量水澱粉、白醋和鹽攪拌均勻。
炒制。首先在鍋中加油,放入蔥花、蒜末爆香,然後加入胡蘿蔔絲、豆腐絲(或豆芽),粉條炒勻,調味加入食鹽、味素、胡椒粉和生抽,大火炒至八成熟,加入雞蛋和韭菜翻炒均勻,沿鍋邊烹入食醋,加入明油即可出鍋裝盤。
這道菜的關鍵在於炒制時的火候和調味料的搭配,通過適當的火候和調味,可以炒出既美味又營養的合菜。