炒花菜的做法有很多種,以下是一種比較受歡迎的方法:
將花菜用鹽水泡10分鐘,以去除雜質和蟲卵,然後沖洗乾淨,將花菜切成小朵,以便炒制時更好地入味。
準備蒜末、乾辣椒和小米椒,將乾辣椒提前泡幾分鐘水再剪成小段,以防炒制時糊掉。
鍋中倒入適量油,加入蒜末和乾辣椒,小火炒香。
倒入花菜,大火快速翻炒,加入少量鹽,轉中小火慢慢煸炒花菜,炒制時間約兩分鐘。
加入小米椒,繼續小火炒出辣味,然後加入一勺生抽、一勺蚝油以及少量白糖調味。
大火炒一分鐘,出鍋前加入蔥段再炒兩下即可。
此外,也可以根據個人口味添加或調整某些調料,如番茄醬或辣椒,以適應不同的口味需求。