炒菜花的做法有多種,如臘腸炒菜花、西紅柿炒菜花、芹菜葉炒菜花等。以下是西紅柿炒菜花的做法:
將菜花洗淨,劈成小朵,用熱水焯一下,撈出後過涼水,控乾水分備用。
西紅柿切小塊。
蔥蒜洗淨切碎。
鍋中加入適量油,爆香蔥蒜碎。
放入西紅柿煸炒成醬。
加入焯好的菜花,加少許水翻炒一下。
加入適量鹽、胡椒粉,大火將湯汁收乾,出鍋即可。
以下是臘腸炒菜花的做法:
臘腸切片,菜花一朵朵掰開,用鹽水泡五分鐘,洗乾淨備用。
辣椒切段,蒜切末備用。
菜花用開水焯兩分鐘,撈出後馬上用涼水沖洗一遍。
熱鍋放油,加蒜末爆香,再放入臘腸翻炒兩遍。
放入菜花,加鹽爆炒,再放少許涼水。
爆炒一會兒後倒入少許料酒,待差不多可以時再加少許雞精即可。