突然變矮可能有多種原因，包括但不限於：
年齡因素。隨着年齡的增長，人體可能會經歷骨質疏鬆，這可能導致椎體塌陷，進而引起身高變矮。
重力因素。日常活動中承受的重力和其他壓力可能導致身體骨骼變形，長期如此可能導致身高縮短。
脊柱側彎或變形。在青少年時期，身高下降可能是脊柱側彎引起的。
椎間盤老化。隨着年齡增長，椎間盤可能變薄並出現老化，這也可能導致身高下降。
營養不足。營養攝入不足，特別是蛋白質、鈣質等營養素，可能會影響骨骼發育，導致身高變矮。
睡眠不足。長期睡眠不足可能會影響新陳代謝和生長激素分泌，進而影響身高增長。
精神壓力大。長期精神壓力可能導致體內激素分泌紊亂，影響正常身高發育。
甲狀腺功能減退症。甲狀腺素分泌不足可能導致身材矮小。
不良姿勢。長期的不良姿勢，如久坐或低頭玩手機，可能導致脊柱變形，從而影響身高。
此外，身高變矮的原因還有遺傳因素、宮內發育遲緩、藥物副作用等。如果身高變矮伴隨其他症狀，應及時就醫進行診斷和治療。