吃麪條有多種好處，包括：
促進生長髮育：麪條中含有豐富的銅元素，有助於促進頭髮、骨骼、心臟以及肝臟的生長髮育，同時還能促進血液循環，增強機體免疫力。
平衡營養吸收：麪條含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物元素等營養物質，有助於平衡營養攝入，對免疫球蛋白的再生和增強機體免疫力有積極作用。
增強飽腹感：麪條能提供較強的飽腹感，有助於迅速解決飢餓問題。
預防便祕：麪條富含膳食纖維，能有效改善便祕狀況。
減少胃腸道負擔：麪條由小麥粉製成，是一種柔軟食物，易於消化吸收，常吃麪條可以減少胃腸道負擔，避免消化不良等胃腸疾病。
補充優質蛋白：麪條中的蛋白質含量較高，還富含鈣質、鐵質以及磷、鎂、銅等多種營養成分，有助於維持人體健康。
有助於集中注意力：多吃麪條可以緩慢而有規律地向大腦輸送葡萄糖，改善注意力分散的症狀。
此外，麪條在民間傳統中也有特殊的意義，如在中國某些地區，過生日時吃麪條寓意長壽和順利。