喫點心可以帶來多重好處，包括：
提供能量。點心通常富含碳水化合物和脂肪，可以迅速提供能量，適合需要補充能量的人羣。
滿足口感和心理需求。點心的多樣口感和味道可以滿足人們對甜食或小喫的渴望，帶來愉悅感。
補充氣血、解除肌肉緊張和解毒。某些點心具有特定的健康功效，如補充氣血、解除肌肉緊張。
促進食慾。適當加糖的點心能提高食慾。
然而，喫點心也有其不利之處，過度攝入糖分和脂肪可能導致健康問題，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等。因此，適量食用點心是關鍵，應選擇低糖、低脂肪和高纖維的健康選項，並注意控制攝入量。