選擇困難的原因主要有以下幾點：
害怕承擔後果。人們可能因爲害怕承擔選擇的後果而不願意做出決定，尤其是那些獨立意識較弱的人，他們可能會避免選擇，從而不必面對可能的負面結果。
追求完美。對完美的追求可能導致內心的衝突，使得人們在選擇時猶豫不決，因爲擔心選錯，這種心態可能導致人們反覆斟酌各種可能的選擇，但最終仍然無法做出決定。
自我認知不足。不瞭解自己的真正需求或對自身能力缺乏信心，也可能導致選擇困難，當人們不清楚自己想要什麼或者不相信自己能夠做出最佳選擇時，就可能感到困惑和猶豫。
選擇範圍過大。在現代社會中，隨着可選擇範圍的擴大，人們可能會發現做出明確選擇變得更加困難，特別是當不同選擇之間的差異很小的時候。
心理因素。曾經遭受的心理創傷或恐懼症也可能導致選擇困難，例如，如果在重要的事情上做過錯誤的選擇並因此受到心理創傷，人們可能會在未來遇到類似情況時感到猶豫不決。
需求不明確。如果一箇人對自己的需求或想要的東西不夠明確，也很難做出滿意的選擇。
此外，選擇困難可能與不自信、逃避責任心理、缺乏自立意識、害怕失敗等因素有關。對於選擇困難症的治療，主要涉及心理干預，目的是增強患者的安全感、自信心，並幫助他們從追求完美的狀態中釋放出來。