烤蔬菜是一種簡單又健康的烹飪方法,可以讓蔬菜變得美味且營養豐富。以下是一種常見的烤蔬菜做法:
準備南瓜、土豆、胡蘿蔔、花椰菜、玉米、口蘑等蔬菜,將這些蔬菜切成合適大小的塊或條。
將切好的蔬菜放入大碗中,加入適量的橄欖油、黑胡椒、海鹽等調味料,攪拌均勻,使每塊蔬菜都均勻塗上調料。
將調味後的蔬菜平鋪在烤盤上,儘量不重疊,以便均勻受熱。
根據蔬菜的種類和大小,將烤盤放入預熱至180度的烤箱中,烤制15至20分鐘,中途可翻面以確保均勻加熱。
此外,在烤制過程中,還可以根據個人口味添加不同的香料,如迷迭香、百里香、大蒜粉等,以增加風味。這種烤蔬菜的方法不僅適用於單獨食用,還可以與其他食材如肉類或乳酪搭配,創造更多樣化的餐點。