煉乳營養成份

煉乳是一種濃縮奶製品，主要通過將新鮮牛奶在低溫真空條件下濃縮，去除大部分水分製成。

煉乳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、B族維生素、鈣、磷、鉀、鎂等營養素。具體來說，煉乳可以為身體補充能量，有助於維護視力和皮膚健康，同時補充鈣質並強化骨骼。

需要注意的是，煉乳中的糖分和碳水化合物含量較高，可能導致齲齒、腹脹、肥胖等問題，特別是對於消化能力較弱和糖尿病患者。此外，由於煉乳不是發酵製品，其營養成分不易被人體消化和吸收，因此老人、小孩以及腸胃敏感的人群應謹慎食用。