冰糖雪梨是一種簡單又健康的甜品,有清心潤肺、止咳潤燥的功效,適合各種人群食用。以下是其製作方法:
準備食材。2個雪梨,30~60克冰糖。
製作過程。首先,將雪梨洗淨,去皮去核,與冰糖一起放入瓷碗中,然後隔水燉至冰糖溶化。或者,將雪梨洗淨去皮,切成小塊,與冰糖一起放入碗中,再放入蒸鍋中蒸軟。另一種方法是,將雪梨去皮切成小塊,加入適量清水和黃冰糖,熬煮20分鐘左右。
額外步驟。為了增強效果,可以在燉煮過程中加入其他食材,如紅棗、枸杞等。
提示。雪梨的皮含有重要的營養成分,一般不需要去皮。如果雪梨表面有蠟,可以用鹽搓洗以徹底清潔。
根據個人口味和需求,可以適量調整冰糖和其他食材的數量和種類。