煮平果什麼時候吃最好

早上

煮蘋果最好的食用時間是早上。

早上吃煮蘋果可以幫助補充夜間丟失的水分和能量，同時促進腸胃蠕動，有助於一天的消化。從中醫的角度來看，煮蘋果具有潤肺、止咳和健脾開胃的功效，早上吃可以更好地吸收其營養價值。此外，煮蘋果的纖維素在食用後可以得到軟化，有助於消化和營養吸收。需要注意的是，煮蘋果的食用量應適當，以免影響正餐的攝入。