沉香燃燒具有多種功效和作用，主要包括：
調節情緒和放鬆心情。點燃沉香可以緩解精神緊張和焦慮，幫助人們快速進入睡眠狀態，有效提高睡眠質量。
淨化空氣。沉香燃燒時的香氣可以淨化空氣，去除濕氣和穢氣，提高室內空氣品質。
治療腎虛咳喘、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉等病症。沉香具有補腎、止咳平喘、溫中止嘔的功效，可用於治療腎虛陽痿、腰膝冷痛、脾胃虛寒所致的嘔吐泄瀉等。
行氣止痛。對於治療冷凝氣滯引起的胸腹脹痛也有一定作用。
防疫、防流感。具有防疫、防流感的作用。
解毒殺蟲。對於分解二手菸、稀釋甲醛等有一定的效果。
開竅通靈、養生養神。長期使用沉香線香，如點燃沉香薰香入睡，不僅不會有害，還能幫助入眠，提高睡眠質量。
此外，沉香還能促進人體新陳代謝，對日常健康有益。需要注意的是，沉香的使用應適量，過度使用可能會產生不良反應。