燙髮後的護髮方法包括：
使用護髮素。每次洗髮後，使用護髮素來修復和保護頭髮，有助於保持頭髮光澤和柔順。
定期使用發膜。發膜可以深層滋潤頭髮，有助於恢復燙髮後的彈性。
避免高溫吹風。使用吹風機時，應調至低溫檔，避免高溫損傷頭髮。
使用精油。吹乾頭髮後，在髮梢塗抹精油，以防止頭髮乾燥和受損。
避免頻繁使用化學產品。如燙髮劑和染髮劑，這些產品可能對頭髮造成進一步損傷。
正確梳理頭髮。使用寬齒梳或氣墊梳，避免用力拉扯或使用塑料梳子。
飲食調整。增加富含蛋白質、維生素A、維生素E和Omega-3的食物攝入，有助於頭髮健康。
定期修剪。受損的髮梢更容易斷裂，定期修剪可以幫助頭髮保持健康。
使用白醋和橄欖油護理。洗頭時加入少量白醋或橄欖油，有助於鎖住頭髮水分，改善乾枯和毛躁。
這些方法可以幫助你更好地護理燙後的頭髮，保持其光澤和健康。