暴汗腰帶有一定的輔助效果，但並不是真的能直接減肥。
暴汗腰帶的好處：它通常由一種特殊石墨烯材料製成，其隔熱性和蓄熱性都較好。在這種材料的作用下，血液循環會加快，身體會出很多汗，相當於運動了15分鐘的效果。同時，它可以起到固定腰部的作用，減輕腰部的壓力，對於腰部受傷以後起到很好的防護作用。在鍛鍊時使用暴汗腰帶，可以更有效地鍛鍊自己，同時保護腰部避免受傷。
暴汗腰帶的侷限性：雖然使用暴汗腰帶可以讓腰部出更多的汗，但這並不意味着能夠直接減肥。減肥是通過降低體溫和消耗脂肪來實現的，而暴汗腰帶本身並沒有主動性運動，僅僅是出汗並不能達到減肥效果。此外，長時間使用暴汗腰帶可能會影響胃腸道的蠕動，嚴重的話會出現便祕等問題。
總的來說，暴汗腰帶可以作爲輔助運動減肥的工具，但不能完全依賴它來實現減肥目標。要想真正減肥，還需要結合合理的飲食和適當的運動。