爬山帶什麼水果

爬山時，適合攜帶的水果有香蕉、蘋果、梨、葡萄、橘子等。

這些水果富含碳水化合物、維生素、礦物質和水分，能提供能量、幫助補充水分和維持體力。例如，香蕉富含礦物質和膳食纖維，有助於補充能量；蘋果和梨含有豐富的維生素和水分，有助於補水；葡萄和橘子則含有多種維生素和礦物質，對增強免疫力和體力有幫助。

此外，也可以選擇葡萄乾和柿子，它們便於攜帶，能迅速補充能量和緩解疲勞。需要注意的是，應避免選擇太大或太重的水果，便於攜帶和食用。