牙刷什麼時候要換

牙刷的更換時間通常建議是每三個月一次。這是爲了保持口腔衛生，因爲長時間使用牙刷會導致刷毛變形、細菌滋生，從而影響清潔效果和口腔健康。

另外，還有一些情況需要及時更換牙刷，例如牙刷毛根部變色、牙刷炸毛或刷牙時用力過猛導致刷毛彎曲、變形等，這些都表明牙刷可能已經受到了過度磨損或污染，應立即更換。

特殊情況下，比如感冒痊癒後、口腔疾病治療期間或恢復期，建議更頻繁地更換牙刷，以減少感染風險。