牛柳卡路里

牛柳的熱量信息如下：

每100克牛柳的熱量大約為72大卡。

牛柳含有一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白質和纖維素，其中蛋白質含量較高。

牛柳在減肥期間的適量食用是有益的，因為它含有大量的蛋白質和其他營養成分，脂肪含量相對較低。然而，由於它也含有一定的熱量，應注意不要過量食用，以避免體內熱量堆積轉化為脂肪，引起肥胖，並對胃腸道造成負擔。