牛油果什麼時候吃好

牛油果是一種營養豐富的食物，適合在一天中的任何時間食用，但要注意量的控制。對於寶寶來說，建議在一歲左右開始嘗試牛油果，因爲它們的胃腸道可以更好地處理這種食物。對於成人來說，牛油果可以在白天食用，以補充能量，但應避免晚上過量食用，以免引起消化不良。此外，牛油果的季節通常是在每年的7月到9月。每天建議食用的牛油果量應爲半顆，以避免攝入過多的熱量。