玉米粥是什麼

玉米粥是一種以玉米或玉米粉爲主要材料熬製成的粥。

玉米是一種常見的雜糧，含有多種維生素和礦物質，以及較高的亞油酸含量。因此，玉米粥不僅味道香甜，而且易於消化，適合作爲早餐或晚餐食用。

此外，玉米粥還具有多種健康功效，如減肥、延緩衰老、明目、降血壓和降血脂等。它還可以促進腸胃蠕動，有助於緩解飢餓和改善便祕。