玉米糝是一種常見的粗糧，可以通過多種方式烹飪食用。以下是一些常見的玉米糝食用方法：
熬煮成粥。將玉米糝與水一起煮沸後，轉小火慢燉，可以加入紅薯、枸杞等其他食材，製作成營養豐富的粥品。
製作玉米糝豆漿。榨取玉米糝豆漿，可以作為早餐或晚餐。
煎炸玉米糝餅。將玉米糝與麵粉、雞蛋等混合，製作成小餅，煎至兩面金黃。
蒸煮玉米糝棗米飯。將玉米糝與棗子等食材一起蒸煮，製作成美味的米飯。
製作玉米糝饅頭。將玉米糝與麵粉、酵母等混合發酵後，製作成饅頭，具有獨特的香氣和口感。
製作蔬菜玉米糝餅。將玉米糝與蔬菜、麵粉等混合，煎至兩面金黃，營養豐富且美味。
玉米糝小米粥。將玉米糝與小米、大米、紅棗等食材一起煮粥，營養豐富，可以促進腸道蠕動、改善便秘。
這些方法展示了玉米糝的多樣性和營養價值，可以根據個人口味和需求選擇合適的食譜。