玫瑰醋可以通過以下方式飲用：
直接飲用：每天早晨起牀後空腹，取20毫升玫瑰醋加入溫開水250毫升飲用。晚上臨睡前，再以同樣的比例飲用。
搭配牛奶：在牛奶中加入1至2匙的玫瑰醋，根據個人喜好的酸度調整，攪拌均勻後飲用。牛奶和醋的結合有助於血液循環和營養素的吸收。
搭配綠茶：將1匙玫瑰醋倒入無糖綠茶中稀釋後飲用。綠茶中的兒茶素能加速脂質代謝，燃燒脂肪。
搭配番茄汁：在番茄汁中加入1至2匙玫瑰醋，再加些許檸檬汁攪拌均勻後飲用。番茄中的茄紅素有助於預防斑點、皺紋，維持肌膚透明白晰。
搭配橙汁：在橙汁中加入1至2匙玫瑰醋，根據個人喜好的酸味程度混合飲用。橙汁中的維生素C有助於防止斑點產生，保持肌膚彈性和健康。
自制玫瑰醋飲料：將乾淨的玫瑰花瓣和冰糖放入玻璃瓶中，倒入米醋密封，靜置15天后飲用。可以加入適量純淨水或蘇打水，喜歡甜味的話可以加蜂蜜或雪碧。
玫瑰醋飲：使用可食用的玫瑰花和米醋製作，泡製10天后，每次取5ml兌4倍水稀釋後飲用。夏天冰鎮後口感更佳。
玫瑰醋中含有豐富的維生素、氨基酸以及多種微量元素，對於女性朋友來說，每晚臨睡前飲用一杯玫瑰醋能夠有效促進身體的新陳代謝，加快血液循環，幫助清除血液中的垃圾，清洗腸道，緩解便祕和消化不良等症狀。長期飲用還能起到減肥瘦身的功效，並能夠軟化血管，預防心腦血管疾病。