穿瑜伽上衣時，應注意以下幾點：
選擇材質。選擇柔軟、透氣的棉或有機棉混紡材料，避免使用合成材料，以防皮膚過敏。
考慮長度。瑜伽上衣長度應適中，足以覆蓋腹部和下腰部，以保持身體溫暖並保護腰部和腹部。
款式寬鬆。選擇寬鬆款式的上衣，以避免束縛和限制動作。
領口和袖長適宜。選擇領口適中、能調節的上衣，以及長袖上衣，便於覆蓋手臂和手腕，特別是在涉及手臂和手腕的動作時。
避免緊身或透明衣物。避免穿著緊身褲或超短褲，以及棉質或透明、不固定的內衣。
保護隱私。選擇適合個人體型的褲子或緊身長褲，這些衣物不僅展示體型，還具有良好的吸汗能力。
顏色和設計簡約。選擇顏色簡約、設計簡單的上衣，避免過於花哨或複雜的圖案。
避免過於暴露。避免穿著會露出腹部甚至胸部的上衣，尤其是在做某些體式時。
考慮季節和環境。根據季節和練習環境選擇合適長度的上衣，冬天可以選擇長褲和長衣，夏天則可以選擇短衣褲。
綜上所述，選擇瑜伽上衣時應考慮材質、長度、款式、領口、袖長、是否緊身或透明、顏色和設計、是否暴露以及季節和環境因素。