《瑜伽經》是印度古代瑜伽派哲學的最早經典，由印度大聖哲帕坦伽利創作，大約成書於公元300至500年間，距今已有兩千多年曆史，一直被譽爲瑜伽中最重要的經典。
全書分爲四品，由194或195個簡短的經句組成，這些經文蘊含了古印度大師們關於神聖、人、自性、物質觀、身體、精神、梵文語音等幾乎所有範疇的深邃論述，是瑜伽愛好者完成靈性旅程的指引，也是一幅指引人們走向健康生活之路的地圖。
《瑜伽經》創造了一箇完整的瑜伽體系，它指出瑜伽不是一種理論，更多的是一種實踐，值得用一生去讀、去修行。通過瑜伽八支行法，即禁制、勸制、坐法、調息、制感、執持、靜慮、等持，控制心的意識波動，達到身心靈的和諧與提升，激發無限的潛能、智慧和靈性，獲得永恆的平靜、滿足和快樂。