瑜珈為什麼叫瑜伽

瑜伽之所以被稱為瑜伽，是因為這個詞彙源自於古印度的梵語「yug」或「yuj」，其含義是「一致」「結合」或「和諧」。

瑜伽是古印度六大哲學派別中的一系，探尋的是「梵我合一」的道理與方法。現代人所稱的瑜伽主要是一系列的修身養心方法，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，旨在達到身體、心靈與精神的和諧統一。