壘起來的石頭
瑪尼堆，藏語稱為「朵幫」，意為壘起來的石頭。它是藏族文化中的一個重要元素，通常由大小不等的石塊、石板和卵石壘成，形成一種祭壇。瑪尼堆在西藏及青海、雲南等藏民聚居地區的山間、路口、湖邊、江畔等地隨處可見。這些石堆不僅是一種宗教信仰的體現，也是信徒們表達祈願和希望的象徵。每逢吉日良辰，人們會在瑪尼堆上添加石子，並默誦祈禱詞，用額頭碰觸石堆，以此表達對神祇的敬仰和祈福。
瑪尼堆上的石塊和石板上常常刻有六字真言、慧眼、神像造像和各種吉祥圖案，這些是藏族民間藝術家的作品。瑪尼堆分為兩種類型：「阻穢禳災朵幫」和「鎮邪朵幫」，它們在藏族民間信仰中具有阻穢禳災和鎮邪的作用。