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甜菜心怎么做好吃

甜菜心好喫的做法有很多種,比如:

清炒甜菜心:將甜菜心清洗乾淨,控幹水分備用。把蒜切碎,在鍋裏倒入適量的花生油,中火燒熱後放入蒜米爆香。然後把甜菜心倒進去調大火翻炒,加入適量的鹽和雞精,翻炒均勻即可。

涼拌甜菜心:將甜菜心下鍋焯一下,撈出放在清水裏過涼,然後擠出多餘水分。加入鹽、雞精、熟芝麻、味極鮮醬油、香油和菜籽油,用筷子翻拌均勻,擺入盤中,最後再淋上點芝麻醬即可。

蒜蓉甜菜心:將甜菜心清洗乾淨,大蒜切沫。水燒開,加入少量食鹽和少許食用油,煮1分鐘後翻面再煮1分鐘,出鍋過一下涼水。然後擺盤,放上切好的紅椒絲和大蒜沫,倒油入鍋,把調好的料汁澆到菜心上即可。

這些做法都可以讓甜菜心保持清脆的口感和鮮美的味道,具體選擇哪種做法可以根據個人口味和喜好來決定。