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甜豆怎麼炒

甜豆是一種美味又簡單的烹飪方法,可以根據個人口味的不同,有多種變化。以下是一種常見的炒甜豆做法:

準備甜豆,如果使用較大的甜豆,可以先剝去外殼,然後清洗乾淨,焯水處理,在滾水中加入少許鹽和油,焯水30秒左右,然後迅速放入冷水中過涼,這樣可以保持甜豆的鮮綠色。

準備輔料,如蒜末、薑片、瘦肉末、梅乾菜等,根據個人口味選擇,將瘦肉末和梅乾菜等輔料提前準備好,如切好蒜末、薑片,將瘦肉切成肉末或絲,梅乾菜提前泡發後切碎。

炒制,熱鍋加油,先放入薑片和蒜末爆香,然後加入甜豆快速翻炒,再加入碗汁(可以是耗油、生抽、醋、胡椒粉和生粉混合的水),繼續快速翻炒。

調味,在炒制過程中,可以根據個人口味加入適量的鹽、雞精等調味料,最後可以加入少許明油提亮色澤。

出鍋,當甜豆炒至斷生,顏色翠綠,調味均勻後,即可出鍋裝盤。

這是一種基本的炒甜豆方法,可以根據個人喜好和家中的食材情況做出調整。