生氣時，人們可能會經歷多種身體和情緒上的反應，這些反應因個人差異而有所不同。以下是一些常見的感受和症狀：
身體不適。包括胃痛、頭痛、胸悶、心悸、肌肉緊張、反酸、噯氣等。
情緒上的反應。可能包括焦慮、抑鬱、憤怒、無助、自我否定等。
生理反應。如心跳加快、血壓升高、呼吸急促、出汗等。
行為表現。如臉色變差、語氣變差、行為與平常有所不同。
這些反應通常與交感神經系統的過度活躍有關，導致身體處於緊張狀態。長期或強烈的憤怒可能導致更嚴重的健康問題，如心臟病、高血壓、消化系統問題等。面對憤怒情緒時，採取適當的方式來釋放或處理這些情緒是很重要的，如深呼吸、冥想、運動、與他人交流等。