生活自理能力通常包括以下幾個方面：
基本生活技能。如做飯、吃飯、個人衛生管理（如洗澡、刷牙、穿衣、如廁等）。
家務活動。包括購物、清潔和維護家庭環境等。
社交能力。處理人際關係，獨立處理一些事務。
應對壓力。能獨自承受各種壓力。
學習能力。如獨立思考、理解。
自我照顧。包括照顧他人、照顧寵物、駕駛和社區移動、通訊管理、理財、健康管理和家庭建設等。
精神活動。如參與表達信仰和精神活動。
安全意識和緊急應對能力。了解並執行安全預防程式，識別並處理緊急情況。
這些能力反映了個人在日常生活中的獨立性和自我照顧的能力。