炒生菜要好吃,關鍵在於選用新鮮、色澤鮮綠的生菜,並在清洗時徹底去除泥沙和蟲卵。以下是具體的做法:
將生菜的根部切掉,然後一片片地清洗,可以在清洗水中加入少量食鹽和食用鹼,以殺菌消毒。
清洗後,將生菜控乾水分,可以放入流動的清水中再次清洗,確保清洗乾淨。
炒制前,先將生菜焯水,在水中加入少許鹽和油,保持生菜翠綠色。
準備蒜末、薑末、紅椒圈等調味料,熗鍋增香。
製作調味汁,通常包括生抽、蚝油、鹽、澱粉和清水,混合均勻後淋在焯好的生菜上。
也可以先將蒜末等調味料炒香,再加入調味汁燒開,然後淋在生菜上。
炒制時間要短,以免生菜過熟變軟。
以上方法可以使生菜炒出來既保持脆嫩,又帶有蒜香和蚝油的鮮味,是一道簡單又美味的家常菜。