生魚片的正確喫法包括以下幾個方面:
選擇新鮮冰凍的魚:新鮮的魚應該有鱗片緊密無脫落、眼睛明亮凸出無渾濁、鰓部顏色紅潤無異味、肉質緊實彈性無粘液、氣味清新無腥臭等特點。
注意衛生操作:在處理前後要徹底洗手,使用專用的刀具和案板,並且在每次使用後用熱水和肥皂清洗消毒。將生魚片與其他食物分開存放,避免交叉污染。
適量搭配調料:可以搭配檸檬汁、芥末、姜、大蒜等調料,這些調料中的成分可以與微生物產生化學反應,從而抑制其活性或者破壞其結構。
喫法:生魚片應該先喫白色的貝類、蝦類、鯛魚、鱸魚等,再喫紅色的三文魚、鰹魚。喫時要以綠芥末和醬油作佐料,用筷子蘸上醬油點在魚片上,綠芥末也是要抹在魚片上的,而不是將其攪拌在醬油中。
健康提示:魚、貝的肉中含有硫胺素酶,會造成硫胺素(維生素B1)的破壞。如果長期喫大量生魚片,容易造成維生素B1缺乏。因此,喫生魚片要適可而止,每頓不要超過100克,大約5片左右。
以上就是生魚片的正確喫法和注意事項。